ninandersson

 

 

De är strax dax att lämna Ludwig på dagis innan jag måste upp till stallet och kolla till mammas häst som blivit sparkad på halsen av en hag-kompis nu på morgonen. Måste se så de inte kan bli infektion eller så.

 

Sen i eftermiddag ska jag in till stan för mitt terapeut  möte. 

Jag har gått hos en psykolog i ca 9 månader, en gång i veckan. Men då min nedstämdhet och mina ångestattacker inte blev bättre så skickade min läkare mig till en KBT terapeut inne i stan så de är dit jag ska idag. 

Med KBT menas att man jobbar framåt. En psykolog gräver i ens förflutna och försöker hitta en anledning till ens mående medans en KBT terapeut försöker ge en olika verktyg som kan förkorta eller/och tillslut utesluter ett mående eller beteende. 

 

Dock hjälper inte kbt:n heller så min läkare har skrivit ut ångestdämpande, vilket jag inte ätit så länge men de känns som om att de går åt rätt håll.