Kbt dag
Börjar dagen med 2 avokado smörgåsar.
De är strax dax att lämna Ludwig på dagis innan jag måste upp till stallet och kolla till mammas häst som blivit sparkad på halsen av en hag-kompis nu på morgonen. Måste se så de inte kan bli infektion eller så.
Sen i eftermiddag ska jag in till stan för mitt terapeut möte.
Jag har gått hos en psykolog i ca 9 månader, en gång i veckan. Men då min nedstämdhet och mina ångestattacker inte blev bättre så skickade min läkare mig till en KBT terapeut inne i stan så de är dit jag ska idag.
Med KBT menas att man jobbar framåt. En psykolog gräver i ens förflutna och försöker hitta en anledning till ens mående medans en KBT terapeut försöker ge en olika verktyg som kan förkorta eller/och tillslut utesluter ett mående eller beteende.
Dock hjälper inte kbt:n heller så min läkare har skrivit ut ångestdämpande, vilket jag inte ätit så länge men de känns som om att de går åt rätt håll.
Min lilla älskling älskar att ligga på rygg i mitt knä och bli kliad ❤
Presentation
Tänkte att jag skulle börja med att presentera mig. Så jag har gjort en liten lista.
Namn: Nina.
Ålder: 23 år.
Husdjur: En chihuahua vid namn Abbe och en häst som heter Natchos.
Status: Singel.
Bor: Norr om Stockholm och förtillfället med mina föräldrar.
Barn: Jag har en son som snart fyller 2 år.
Intressen: Stallet och sonen.
Jobb: Jag jobbar med handikappade barn och även med Forever Livings produkter som jag säljer.
😘
